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Faits scientifiques sur certains des effets de la lumière du soleil sur la santé

Nous sentons très intuitivement que la lumière du soleil est bonne pour nous. Au printemps et en été, nous nous sentons plus en forme, plus heureux et en meilleure santé que pendant les sombres mois d’hiver. Cela n’a pas seulement à voir avec les températures plus chaudes, mais surtout avec la lumière du soleil. Vous pouvez découvrir pourquoi le soleil crée non seulement une bonne humeur, mais peut également apporter une contribution précieuse à notre santé, dans notre Sun Facts sur le thème de la santé.

Renforcement du système immunitaire

Il a été démontré que la vitamine D produite par la lumière du soleil favorise les facteurs d’un système immunitaire fort. Surtout pendant les mois peu ensoleillés, une portion supplémentaire de lumière UV peut aider à maintenir le système immunitaire en forme et, par exemple, à prévenir la grippe.

Renforcement du système cardiovasculaire

Les cardiologues soupçonnent un lien entre une carence en vitamine D et un risque accru de développer des problèmes cardiovasculaires aigus. Ici aussi, un apport suffisant en vitamine D peut être favorisé par la lumière du soleil ou par les solariums.

Thérapie des humeurs dépressives

Qu’il s’agisse d’une dépression sévère ou simplement d’une humeur dépressive légère : La cause de la dépression permanente dans la dépression est un déficit de « l’hormone du bonheur » en sérotonine et une trop grande quantité de « l’hormone du sommeil » dans le corps. Un apport accru de lumière solaire ou de lumière UV peut contribuer activement à améliorer notre humeur et à lutter activement contre la dépression.

Prévention de l’ostéoporose

L’ostéoporose, une maladie grave, qui est associée à une perte progressive de la substance osseuse, a des facteurs génétiques et certaines influences environnementales, surtout une carence en vitamine D comme cause, car cela aide le calcium de notre alimentation à être incorporé dans les os et ainsi pour construire la substance osseuse.